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여주 효능 10가지 부작용카테고리 없음 2024. 4. 27. 23:19
여주는 아마도 이름부터 생소하신 분들이 많으실 텐데요. 여주는 박과에 속하는 한해살이 풀로 그 과실을 고과라고도 불리며, 생김새는 오이와 비슷하며 우둘투둘한 도깨비방망이 모양의 과피가 특징입니다. 맛은 쓴 맛이 매우 강한 편으로 비터멜론이라고 불린다고 해요.여주는 인도 등 열대 아시아 지역이 원산지이며, 당뇨에 효과가 좋다고 알려지면서 대중화되고 있습니다. 동의보감 기록에 의하게 되면 여주는 얼굴과 손 발의 붓기를 제거해 주며, 본초강목에서 여주는 열을 내리며, 소갈병을 멈추는데 도움을 준다고 각각 기록되어 있습니다. 이렇게 유익한 여주의 효능을 자세히 알아보겠습니다.여주 효능1. 피부를 건강하게 해 준다. 여주에는 비타민C, 베타카로틴 등 항산화 성분이 풍부하여 피부 노화를 방지하고 피부 트러블을 개선..